پاورپوینت اختلالات خواب چیست؟

پاورپوینت اختلالات خواب چیست؟ شامل 35 اسلاید است و برای دانشجویان روانشناسی کاربرد دارد. در ادامه ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم ، سپس فهرست مطالب و در انتها تصویری از پیش نمایش اسلایدهای این پاورپوینت را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید جزئیات آن را مشاهده کنید و در صورت تمایل در ادامه مطلب آن را دانلود نمایید .

پاورپوینت اختلالات خواب چیست؟

مقدمه
اختلال در خواب شرایطی است که روی مقدار و کیفیت خواب تاثیر میگذارد. دامنه ی این مشکلات شامل عادات بد که باعث بیدار ماندن و مشکلات پزشکی که باعث مختل شدن چرخه ی خواب است میشود.اگر صبح که از خواب بیدار میشوید حس میکنید استراحت نکرده اید حتما با پزشک خود صحبت کنید. خواب ناکافی مشکل جدی است که برای سلامت و ایمنی بدن تهدید به شمار می آید.

خطر کم خوابی
کم خوابی میتواند مشکلاتی را در تمام کارهای روز مره ایجاد کند. تحقیقات نشان داده است کم خوابی تاثیری بالا روی تصادف با ماشین، کم شدن قابلیت موقع کار، جراحات حین کار کردن، مشکلات حافظه و بدخلقی دارد. و به تازگی مشخص شده است کم خوابی با مشکلات قلبی، چاقی و دیابت نیز در ارتباط است. 

و ...

فهرست مطالب

مقدمه

خطر کم خوابی

نشانه های کم خوابی

چرخه ی خواب

چه مقدار خواب کافی است؟

بیخوابی و بهداشت خواب

بیخوابی و بهداشت روان

بیخوابی و مشکلات پزشکی

دیگر دلایل بی خوابی

تشخیص اختلالات خواب

درمان اختلالات خواب

درمان شناختی رفتاری

پایان

عنوان : اختلالات خواب چیست؟

فرمت : پاورپوینت

حجم : 1.05  مگابایت

تعداد صفحات : 35 

پیش نمایش تمام صفحات پاورپوینت