فهرست مطالب
اهداف تدریس کتاب درسی سلامت و بهداشت / عوامل عمده تهدیدکننده سلامت / فصل اول:درس اول: سلامت چیست؟ / معانی و تعریف جامع سلامت و بهداشت / تفاوت پیشگیری و درمان / ویژگی های هر یک از ابعاد سلامت / 4 عامل موثر در سلامت / سبک زندگی سالم / جدول مواد غذایی مورد نیاز برای بدن / هرم غذایی / مواد معدنی / اصول تغذیۀ سالم / عادت های غذایی / چاقی و اضافه وزن / قانون تعادل انرژی / اصول کاهش وزن و تنظیم آن / اصول نگهداری مواد غذایی / علل ایجاد بیماری های غذازاد / تعریف بیماری و انواع آن / علل مرگ و میر در ایران / بیماری های غیرواگیر (فشار خون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و ...) / طبقه بندی بیماری واگیر بر اساس شیوه انتقال و انتشار / پیشگیری از بیماری ها / بهداشت فردی (چشم، گوش، پوست، مو، دندان) / خواب / ازدواج و باروری / بهداشت روان (اضطراب،استرس،افسردگی، پرخاشگری) / خودمراقبتی / دخانیات و الکل / دلایل گرایش نوجوانان به مصرف موادمخدر / اعتیاد / باورهای غلط مصرف مواد مخدر / اختلالات مصرف دارو / عوامل پیشگیری از اعتیاد / محیط کار و زندگی سالم / اختلالات اسکلتی عضلانی / وضعیت بدنی مناسب (پوسچر) / ارگونومی / حوادث خانگی (مسمومیت با مواد شیمیایی، آتش سوزی ، انسداد راه هوایی(خفگی) و سقوط )