مبانی نظری ستون فقرات،عضلات ناحیه پشت،انعطاف پذیری وعارضه کیوز (فصل دوم تحقیق)
مقدمه
با توجه به اهمیت و نقش انعطاف پذیری درامر سلامتی وورزش این فصل ازچهار قسمت تشكیل شده است درقسمت اول به بحث درباره وظایف ستون فقرات و میزان حركت آن خواهیم پرداخت و درقسمت دوم به توضیح درمورد عضلات ناحیه پشت و نقش آنها در حفظ وضعیت صحیح بدن می پردازیم و درقسمت سوم به تعریف انعطاف پذیری، انواع و نقش آن درسلامتی و ورزش خواهیم پرداخت ودرقسمت چهارم عارضه كیفوز موردبحث قرار گرفته است.
وظایف ستون فقرات
بطور كلی ساختمان ستون فقرات بنحوی است كه دو وظیفه مهم متضاد ومتفاوت را بخوبی انجام می دهد. یعنی از یك طرف ستون فقرات مركزی جهت تحرك و انعطاف پذیری می باشد و ازطرف دیگر ستون فقرات بعنوان سمبل ثبات و استحكام دربدن مطرح است. همچنین ستون فقرات نه تنها از احشاء و اعضای درونی شكم محافظت می نماید. وظیفه دیگر ستون فقرات جذب و تحمل فشارها و نیروهای وارد برآن است.
ستون فقرات دارای چهار انحناء یا برآمدگی قوسی می باشد كه دو انحناء بطرف جلو و دو انحناء به طرف عقب می باشد و انحناء یاقوس قسمت پشت بطرف عقب است.محصولات ویژه
مشاهده همهمحصولات مرتبط
