پاورپوینت آموزش ماساژ گردن برای کسانی زیاد رانندگی میکنند یا زیاد پشت میز می نشینند

همه ما گرفتگی یا سفتی گردن را تجربه کرده ایم و می دانیم این مشکل تا چه اندازه می تواند ناراحت کننده باشد و روند فعالیت های روزانه ما را دچار اخلال کند. همیشه روشن نیست که چرا گردن دچار گرفتگی و سفتی می شود، استرس زندگی وسواس های مداوم؟ نشستن زیاد؟ استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر؟

اکثر فعالیت های روزانه ما مانند: نوشتن، تایپ کردن روی کیبورد و رانندگی، می توانند باعث ایجاد تنش و فشار بر روی عضلات گردن شوند. اعمال فشار بر روی بافت نرم اطراف گردن، شانه ها و پشت، تنش عضلانی را افزایش می دهد.

تلاش هایمان برای از بین بردن درد و ناراحتی تا حدودی ناامید کننده خواهد بود، تا زمانی که ماساژ را تجربه نکرده باشیم. در این مقاله به ما برخی از مهمترین فواید ماساژ گردن اشاره می کنیم، با پیلتن شاپ همراه باشید..

فهرست:

عنوان

مقدمه

بررسی انواع

تاریخچه

تنیجه گیری

منابع